Was sind erste Anzeichen einer Demenz und was kann man dagegen tun?



Rückzug von Hobbys oder Familie

„Es ist üblich, in der Lebensmitte Phasen geringer Motivation zu haben oder sich weniger gesellig zu fühlen als sonst“, sagt Puckering.

„Aber wenn Sie feststellen, dass Sie ständig konfrontativer als sonst werden oder Ihre Familie regelmäßig anpöbeln, sollten Sie vielleicht einen Arzt aufsuchen, um andere Erkrankungen wie die Wechseljahre, eine Stimmungsstörung wie Depressionen, eine Schilddrüsenerkrankung oder sogar einen Vitaminmangel auszuschließen .”

Andere in der Familie können diese Veränderungen vor der Particular person selbst bemerken.

Kein Verständnis für Sarkasmus oder Sinn für Humor

„Zu den frühen Anzeichen von Demenz gehören Veränderungen der Sprache, des Verhaltens und der Reaktion auf soziale Signale“, sagt Hannah Churchill, Forschungskommunikationsmanagerin bei der Alzheimer’s Society.

Laut einem Bericht aus dem Jahr 2017 in der Zeitschrift für Neurologie, Neurochirurgie und Psychiatrie, Menschen mit früher Demenz lachten sowohl über ihre eigenen Witze als auch über die lustigen Kommentare anderer weniger als diejenigen, die dies nicht taten. Dies folgte auf einen Bericht aus dem Jahr 2009, wonach Personen mit Bildern neurodegenerativer Erkrankungen nach MRT-Scans weniger in der Lage waren, Sarkasmus zu erkennen.

„Wenn Sie feststellen, dass sich Ihr Sinn für Humor erheblich verändert hat, könnte es sich lohnen, ärztlichen Rat einzuholen“, sagt Puckering.

Vergessen, wie die Dinge heißen oder wofür sie sind

Sich regelmäßig nicht mehr an die eigene Telefonnummer erinnern zu können und Schwierigkeiten haben, die eigenen Gedanken zu ordnen: Beides können Warnzeichen sein. „Viel wird darauf verwendet, sein Gehirn aktiv zu halten, Rätsel zu lösen und so weiter“, sagt Puckering. „Aber eigentlich ist die körperliche Health wichtiger. Was intestine für das Herz ist, ist auch intestine für das Gehirn: 80 Prozent unseres Gehirns besteht aus Sauerstoff, und wenn Sie dem Gehirn Sauerstoff entziehen, wird es nicht intestine gehen.“

Experten empfehlen 150 Minuten reasonable bis intensive Bewegung professional Woche, eine gesunde Ernährung und die Kontrolle von Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck.

Zahnfleischentzündung

„Die Beweise für einen Zusammenhang zwischen Mundgesundheit oder Zahnfleischerkrankungen und einem erhöhten Risiko für kognitiven Verfall oder Demenz sind gemischt“, sagt Churchill. Es könnte einfach sein, dass Menschen, die im Laufe ihres Lebens eine bessere Zahnpflege erhalten haben, einen gesünderen Lebensstil hatten, der tendenziell mit einem geringeren Demenzrisiko verbunden ist.

Aber eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen, einschließlich einer Studie aus dem Jahr 2019 in der Zeitschrift für Parodontologie, hat gezeigt, dass Parodontitis (Zahnfleischerkrankungen) und schlecht sitzende Prothesen ein Risikofaktor für Demenz sein können.

Stellen Sie sicher, dass Sie sich an die grundlegende Mundhygiene halten, Ihre Zähne zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta putzen, alle sechs Monate Ihren Zahnarzt aufsuchen und sich nicht von zahnärztlichen Eingriffen abschrecken lassen.

Stimmungswechsel

Forschung aus dem Jahr 2011 in der Archiv der Allgemeinen Psychiatrie zeigten, dass Symptome einer klinischen Despair das Risiko einer kognitiven Beeinträchtigung bei älteren Frauen verdoppelten und bei Männern vervierfachten – und sogar eine Vorstufe von Alzheimer sein könnten.

„Wissenschaftler wissen seit langem, dass Despair und Demenz Hand in Hand gehen“, sagt Dr. Cornelia Cremens, Assistenzprofessorin für Psychiatrie an der Harvard Medical College. „Wenn jemand den Anfang einer Demenz zu haben scheint und depressiv ist, ist es sehr wichtig, seine Despair zu behandeln, und zwar so aggressiv wie möglich.“

Fragen Sie Ihren Hausarzt nach einer Überweisung für eine Gesprächstherapie wie CBT oder gegebenenfalls Antidepressiva. Puckering sagt: „Ihr Hausarzt sagt Ihnen vielleicht, dass Sie ‚nur‘ Depressionen haben, aber es ist wichtig, eine Behandlung für Ihr Leiden zu finden, egal ob es sich um eine Stimmungsstörung oder ein frühes Anzeichen von Demenz handelt.“

Wenn Sie sich keine Sorgen machen müssen: altersbedingte Veränderungen, die uns allen passieren können

  • Manchmal vergisst man Namen oder Termine, erinnert sich aber später daran
  • Benötigen Sie gelegentlich Hilfe bei den Ofeneinstellungen oder der TV-Fernbedienung
  • Von Zeit zu Zeit Dinge verlegen und deine Schritte zurückverfolgen, um sie zu finden
  • Gelegentlich falsche Entscheidungen treffen, wie zum Beispiel das Benzin ausgehen
  • Gereizt werden, wenn Ihre Routine gestört wird

Dieser Artikel wird mit den neuesten Informationen aktualisiert.

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