Slik kalibrerer du en Apple Look ahead to nøyaktig treningssporing

[ad_1]


AppleInsider støttes av sitt publikum og kan tjene provisjon som Amazon Affiliate og tilknyttet accomplice på kvalifiserende kjøp. Disse tilknyttede partnerskapene påvirker ikke vårt redaksjonelle innhold.

Hvis du ønsker å få mest mulig ut av treningssporingsfunksjonene på Apple Watch, er det en måte å kalibrere den for trinnlengde og andre faktorer. Slik gjør du det.

Apple Watch er et fantastisk verktøy for å spore og forbedre helsen din. Males for å gjøre jobben sin riktig, må Apple Watch ha de riktige tillatelsene og være riktig kalibrert.

Det første trinnet er å sikre at Apple Watch har tillatelse til å spore posisjonen din for bevegelseskalibrering og avstandsformål.

45525 88597 locatio

Slik aktiverer du Movement Calibration & Distance for Apple Watch

  1. Åpne på iPhone Innstillinger
  2. Trykk på Personvern
  3. Trykk på Stedstjenester
  4. Forsikre Stedstjenester er slått på
  5. Rull ned, trykk Systemtjenester
  6. Slå på Bevegelseskalibrering og avstand

Når du har gjort trinnene ovenfor, kan du jobbe med å kalibrere Apple Watch. Apple Watch kalibrerer automatisk hver gang du gjør 20 minutter med en bestemt aktivitet, for eksempel å gå eller løpe utendørs. Så en av de enkleste og mest konsekvente måtene å kalibrere Apple Watch på, er med en rask 20-minutters treningsøkt utendørs.

45525 88598 watch

Slik kalibrerer du Apple Look ahead to nøyaktig trening

  1. Bruk Apple Watch ute i et flatt, åpent område
  2. Åpne Trene app
  3. Trykk på Utendørs tur
  4. Gå i normalt tempo i 20 minutter

Hvis du ikke har tid til å fullføre en 20-minutters treningsøkt, kan du gjennomføre den over flere økter. Du bør imidlertid prøve å holde tempoet så jevnt som mulig – ikke jogg gjennom en del av den 20-minutters treningsøkten og gå gjennom en annen.

Det er viktig at du holder helsedataene dine oppdatert, siden Apple Watch vil bruke dataene til å beregne kondisjonsnivåer, kaloriforbrenning, skrittavstand og mer. Du kan kontrollere at dataene dine er nøyaktige ved å gjøre følgende:

Slik ser du helsedetaljene dine på Apple Watch

  1. På din iPhone: Åpne Se app
  2. Rull ned og trykk Helse
  3. Trykk på Helsedetaljer
  4. Se gjennom opplysningene dine for å sikre at de er korrekte

I tilfelle de ikke er det, kan du redigere dem ved å følge trinnene nedenfor.

Slik oppdaterer du helsedataene dine på iPhone

  1. På din iPhone: Åpne Se app
  2. Rull ned og trykk Helse
  3. Trykk på Se mine helsedata
  4. Trykk på Målinger
  5. Rediger dataene dine etter behov

[ad_2]

admin

Leave a Reply

Your email address will not be published.